2021-10-05

Webbinarium – Gör din hälsa en tjänst – sov bättre!

Dålig sömn är ett stort folkhälsoproblem. Över 30 procent av den vuxna befolkningen i Sverige sover för få timmar för att kroppen ska hinna återhämta sig. Långsiktigt kan det leda till andra problem och även orsaka kroniska sömnproblem.

Under den här föreläsningen berättar Micael Gustafsson, VD för den digitala sömnkliniken Learning to Sleep, vad som orsakar dålig sömn. Han tar även upp sambandet mellan stress och sömnsvårigheter samt vilka enkla knep som kan ge dig en god natts sömn.

Under föreläsningen får vi lära oss:

  • Varför sover vi så dåligt?
  • Vad är dålig sömn och när bör man söka hjälp?
  • Tidiga symptom på sömnproblem.
  • Sambandet mellan stress och sömn.
  • Enkla knep för att förebygga sömn och även stress.

Micael är VD på Learning to Sleep och har arbetat inom området sömn de senaste 6 åren. Han har en bakgrund som techentreprenör med ett förflutet inom mobil-, it- och fordonsindustrin.

 

 

Var? Webbinarium via Teams
När? Tisdag den 5 oktober 08.00 – 09.00

Sista anmälningsdag är den 30 september.

Anmäl dig här!

 

Dela